七個關鍵中－女王的減肥日記

　　第二部減重新科學的七個關鍵中待5 ?四：?■ A務丨依照每章所陳述的步驟來解決與該減重關鍵相關的新陳代謝問題，並針對個人所需進而充分發揮促進新陳代謝食物組合的最大效用。
　　採用促進新陳代謝食物組合；運用每章中所列出的特別建議加以仿效執行。假如你的得分很高（七與七分以上），你會因為做了這些置於最後步驟裡的附加測驗從而受益。除了進一步的測驗，我也強烈建議你尋求專業的醫療協助。找一個熟悉促進新陳代謝原理的開業醫師。
　　如何使用每項關鍵中的建議促進新陳代謝食物組合是將正確指令傳達至你基因的基礎。然而，我們大家都不盡相同，而且有很多人健康上的問題也都沒有診斷出來。這類問題可以在每項成功減重的關鍵裡受到確認。也許你在食慾的控制上有困難、你甲狀腺的功能不強、或者你是個非常緊張的人。利用列在每項關鍵中的問題和步驟，你可以把促進新陳代謝的計畫個人化，同時解決這些問題。
　　如果你在不只一個關鍵裡發現自己出現了問題（不管你在每個關鍵裡的得分是低、中或高），你可以將不同章節裡所陳述的建議結合起來。由於身體是一個統一的系統，在重覆的章節中就會出現類似的建議，像是；食用天然食物、運動、放鬆、以及服用類似的補充品。事實上這是個好消息。當身體接受了某些對健康有益的輸入品時，例如：正確的食物、動作、營養品等等，它原本的設計就是要動員所有的系統。
　　因此，要將在不同章節裡所出現問題的解決方法結合起