女王的減肥日記

　　礙障期年更章四+第第三節更年期障礙的治療法關於這種治療法，大別可以分爲三種：㈠藥物療法㈡心理療法㈢生活指導療法。
　　患有更年期障礙的婦女大多會找醫生診療C但性器官方面癥狀較顯著的會找婦產科，心朦癥狀詨 嚴重的會找內科，心情鬱悶不易入睡的會找精神科。於是婦南科診斷的病名是更年期障礙，內科診斷 的病名是自律神經失調癥或心朦神經癥，精神科診斷的病名則是初老期憂鬱狀態或憂鬱癥等。都是各 自以他們的專門知識爲主體，加上主觀判斷來下診斷，所以診出的病名都是他們所學的專用名詞，當 然，治療時也是以他們各別的方法來進行了。

　　這邊酸、那邊痛、不能動一 關節炎有藥醫阿喜是一個孝順的女孩，從小就在家裡幫忙雙親看店賣麵，某一天突然因為椎間盤問題而住院，雖然經過住院3天的治療，但在接下來的二個閆內，又因關節障礙及退化性脊椎滑脫併脊椎狹窄住院二次， 一下子需要手術及住院費用又不能工作，還好她有醫療附約可申請，使經濟無虞、生活無虞。骨骼強壯?穩固又挺立鋼許多人若遇到筋骨痠疼，常會買一些酸痛貼 布來貼，而老一輩的人則常會因爲這裡酸那裡痛， 或是抱怨膝蓋痛、手舉不太起來等而會到傳統國術 館去，那濃濃青草膏藥的味道，你一定也不陌生， 這些可能就是令老人家困擾的關節問題。
　　■糸_麗_8幹關節炎可發生在身體的任一可動關節，引起 關節疼痛、不適或行動不便、運動困難，因爲關節 炎的關係，老人家就變得不太愛動，不看醫生，一 有癥狀就拿青草膏藥塗塗抹抹，再貼一片藥布，普 遍發生在老年人身上，膏藥味就變成俗稱的「老人 味」。

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　　原生小麥胚芽 *如巴西堅果或胡桃的碎果仁「即拿即走」式早餐五.歐米沾的早展曼寥野生鮭魚紅洋蔥、番茄、新鮮蒔蘿碎末 添加天然穀物的裸麥麵包或餅乾 *紅葡萄柚■壬營的羅擇「即拿即走」式午餐一：湯品及其他扁豆或豆子湯嫩疲菜沙拉淋上黎巴嫩中東蓉麻醫Jtahini dressing ’譯 註：Tahini為中東地區日常主食之一，以產自黎巴嫩地區 的芝麻籽研磨製成，芝麻香味濃郁，在中東常作為烤肉 —響或塗抹在麵包上食用壺麻「即拿即走」式午餐二：白豆玉米餅 *發芽穀物做成的玉米餅白加納立豆（white cannellini beans，譯註：即義大利白腰豆）新鮮火箭生菜葉（arugula，譯註：又稱箭生菜、芝麻菜 或紫花南芥）或新鮮羅勒葉 *酪梨和番前 *少許特級初榨橄欖油 *新鮮梨子

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　　來，其實會比你所想像的還來得容易，因為其中有許多建議都 是一樣的；所以，你不必食用兩倍的天然食物、用兩倍的力氣 讓自己放鬆、或是服用兩份的補充品和藥草。

　　第二部減重新科學的七個關鍵訊等領域的新興科學學門）的新時代中，而在不久的將來，我 們就能解開大部分問題的謎底。隨著科學的進步，我們可以針 對飲食、生活型態、藥物和營養品等方面開立處方，進而發揮 每個人基因的最大潛力，同時盡量降低其患病和肥胖的機率。
　　在第二部分的章節裡，將介紹幾項運用在體重管理和肥胖 癥上的新醫學。要一窺減重科學的堂奧有七項關鍵，每項關鍵 都很重要，而且他們兩兩相互影響；然而，對於某些人來說， 這些關鍵的其中一項或某幾項卻更顯突出。